Deixo aqui uma calculadora que permite avaliar as necessidades caloricas diárias ou seja o numero de calorias aconselhável para ingerir diariamente, tendo por base, o sexo e a idade. Pode ainda calcular as calorias que deve ingerir diariamente em função do seu peso.
Assim temos dois resultados, necessidades caloricas diárias e calculo de calorias por quilo de peso.
Depois de seleccionar o sexo e a idade deve pressionar o campo "calcular" para que os resultados apareçam.
Depois de seleccionar o sexo e a idade deve pressionar o campo "calcular" para que os resultados apareçam.
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